Cách nấu nha đam đường phèn ngon, giải nhiệt

Nha đam đường phèn là thức uống đem tới nhiều công dụng cho sức khỏe, nhất là đối với làn da của bạn. Nha đam kết hợp với đường phèn sẽ có vị ngọt thanh, hương vị tươi mát, giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Hãy xem ngay cách nấu nha đam đường phèn thanh mát nhé!

1 2
1

Nguyên liệu nấu nha đam đường phèn

- 2 bẹ nha đam

- Một ít lá dứa

- 2 lít nước lã

- 200gr đường phèn (có thể tăng giảm tùy khẩu vị)

- 1 ít muối

2

Cách nấu nha đam đường phèn

Sơ chế nha đam sạch nhớt, không bị đắng

- Nha đam gọt bỏ hết phần vỏ xanh, cắt hạt lựu vừa ăn. Bạn chuẩn bị một thau nước đá, thêm vào 2 muỗng nhỏ canh muối, hòa tan rồi cho nha đam vào ngâm khoảng 10 – 15 phút để loại bỏ phần nhớt và đắng của nha đam.

- Tiếp theo, bạn rửa nha đam lại nhiều lần cho tới khi sạch nhớt thì cho ra rổ, để cho ráo nước. Nước đá lạnh sẽ giúp nha đam được giòn ngon hơn.

Nấu nha đam với đường phèn đơn giản

- Cho nước lọc, đường phèn cùng lá dứa vào nồi, đun thật sôi. Khi đường tan và lá dứa tỏa ra hương thơm thì thì bạn cho nha đam vào. Tiếp tục nấu hỗn hợp sôi khoảng 2 phút thì tắt lửa. Bạn lưu ý là không nấu quá lâu nếu không nha đam sẽ chín mềm, không có độ giòn ngon nhé!

Thưởng thức nha đam đường phèn

- Nha đam đường phèn đã hoàn thành, bạn chỉ việc đợi thức uống nguội, bỏ vô chai nhỏ, đậy kín nắp và đặt trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần nhé! Nếu dùng vào ngày có khí hậu lạnh, các bạn có thể thưởng thức nha đam đường phèn nóng, chú ý giảm lượng đường để thức uống không bị quá ngọt nhé.

- Với cách nấu nha đam đường phèn này, bạn chắc chắn sẽ có phần thức uống vừa thơm ngon, nha đam không bị đắng mà vẫn giữ được độ giòn, ngọt. Đường phèn giúp thức uống thanh ngọt và tốt cho sức khỏe.

Nha đam đường phèn có tác dụng gì?

- Trong nha đam có chứa vitamin A, B, C, E và nhiều khoáng chất như calcium, kali, kẽm, sắt, magie, acid amin và enzyme… Đường phèn có tính mát, giúp trị ho, bổ sung năng lựợng, bổ thận. Sự kết hợp của nha đam và đường phèn sẽ mang lại một thức uống giàu dinh dưỡng cho bạn và gia đình.

- Tác dụng của nha đam đường phèn là giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Đồng thời, thức uống này hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu, ổn định đường huyết, tăng khả năng chống viêm. Chất chống oxy hóa and vitamin C trong nước nha đam đường phèn cũng góp phần tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa bệnh ung thư, làm chậm quá trình lão hóa các tế bào.

- Thường xuyên sử dụng nha đam đường phèn là cách giải quyết âu yếm sức khỏe làn da hiệu quả. Nước nha đam giúp giải độc, thanh nhiệt, đào thải những nguyên nhân gây ra mụn. Nha đam dưỡng da từ bên trong, giúp bạn có được làn da trắng mịn, hồng hào.

- Uống nước nha đam đường phèn giúp giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Thức uống sẽ tạo cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn từ đó, lượng thức ăn người nạp vào sẽ ít. Mỡ thừa trong cơ thể sẽ bị đốt cháy để phục vụ cho các hoạt động vui chơi của cơ thể, nhờ vậy, cân nặng sẽ được giảm đi.

Cách uống nước nha đam đường phèn hiệu quả

- Mỗi ngày, bạn nên uống từ 2 – 3 ly nước nha đam đường phèn. Sau khi hoạt động là thời điểm tương thích uống nước nha đam đường phèn để bổ sung năng lượng và khôi phục thể lực. Nếu bạn uống nước nha đam đường phèn để giảm cân thì nên uống trước mỗi bữa cơm khoảng 15 – 20 phút.

- Cách làm nha đam đường phèn chỉ từ các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm, bạn đã có ngay thức uống thanh nhiệt, lại rất tốt cho sức khỏe. Hy vọng sau nội dung bài viết này, bạn đã có thể tự nấu thức uống yêu thích để  thưởng thức tại nhà.

Tin cùng danh mục
6 cách nấu nước sâm ngon, thanh mát tại nhà

6 cách nấu nước sâm ngon, thanh mát tại nhà

Từ xa xưa, người dân đã biết tận dụng những vị thảo mộc trong Đông Y để nấu nước sâm. Ngày nay, nước sâm được biến tấu với nhiều nguyên liệu phong phú, đa dạng hơn hẳn. Chẳng hạn như nước sâm kết hợp quả la hán, long nhãn, thục địa, là thuốc dòi, mã đề, rễ cỏ tranh,... Vậy cách kết hợp chúng như thế nào? Hãy đọc cách hướng dẫn dưới đây và làm thử nhé.
 Cách nấu nước mát thanh nhiệt, đẹp da

Cách nấu nước mát thanh nhiệt, đẹp da

Nước mát được nấu từ mía lau, rễ cỏ tranh, râu ngô, mã đề và đường phèn. Bạn có thể dùng nước này thay nước lọc để uống cả ngày, giúp da đẹp sáng rõ ràng chỉ sau 2 tuần. Hơn nữa, ruột cũng nhuận tràng, không còn tình trạng đi tiêu khó, cơ thể cũng nhẹ nhàng hơn.
5 cách làm rau câu đơn giản mà ngon

5 cách làm rau câu đơn giản mà ngon

Thạch rau câu có nguồn gốc từ rong biển, là món ăn thanh mát, giải nhiệt mùa hè rất tốt. Cách làm thạch rau câu ngon lại đơn giản với các vị trái cây, cafe, dừa, lá dứa giòn dẻo ngay tại nhà.
 Cách nấu sâm bí đao ngon, giải nhiệt cho cả nhà

Cách nấu sâm bí đao ngon, giải nhiệt cho cả nhà

Nước sâm bí đao là loại thức uống vừa có tác dụng giải khát vừa thanh nhiệt cho cơ thể. Một ly nước sâm bí đao vào ngày hè sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng. Cách nấu sâm bí đao cũng rất đơn giản, chỉ cần bạn bỏ chút thời gian là đã có một thức uống tuyệt vời rồi.
 Cách làm sữa hạnh nhân ngon mê ly, bổ dưỡng tại nhà

Cách làm sữa hạnh nhân ngon mê ly, bổ dưỡng tại nhà

Cách làm sữa hạnh nhân tại nhà được thực hiện chỉ với vài thành phần nguyên liệu đơn giản. Sữa tự nấu có vị ngon hơn nhiều so với mua ngoài cửa hàng, không có chất bảo quản và chất làm ngọt mà vẫn đảm bảo độ béo ngon, không bị kết tủa. Hãy xem ngay nhé!
Về đầu trang